Miranda Nançoz

Professeure de Yin Yoga, Thérapie sonore, Méditation sonore et Reiki
@etoile_d_ame

Yin yoga

Des tensions, des douleurs dans ton corps, un mental hyper actif ou tout simplement envie de se faire du bien ? 
Le yin yoga est une pratique douce et méditative.
Pendant une séance, l’accent est mis sur la relaxation, la présence en soi et le relâchement. Les postures sont effectuées au sol et sont maintenues entre trois et cinq minutes. Cela permet aux muscles de se détendre, permettant un relâchement en profondeur des tissus conjonctifs, fascias et ligaments. 
Une pratique régulière augmente la flexibilité, améliore la mobilité des articulations,  réduit le stress et stimule la circulation énergétique dans le corps.
Le yin yoga est accessible à toutes les personnes, quelque soit votre niveau de forme physique ou votre souplesse. Votre ressenti ainsi que votre souffle guident la pratique.

Cours d’essai offert.

Prix : 30 CHF par séance.
Abonnement du 10 janvier au 5 juin : 450 CHF (paiement en 1x) ou 500 CHF (paiement en 2x)


Horaires : Tous les Mercredis soirs de 19h15 à 20h45 à partir du 10 janvier 2024.

Renseignements et inscriptions :
[email protected] ou au 0796146542