Laurent Nguyen
Laurent Nguyen est père, pair-aidant en périnatalité, et intervenant Mencare Suisse romande.
Ingénieur et chercheur de formation, il accompagne les hommes dans leur transition à la paternité.
https://www.maenner.ch/fr/mencare-2/
Atelier pères et futurs pères
Animé par Laurent Nguyen
Devenir père, c’est quoi ?
Devenir père, c’est entrer dans un monde nouveau, avec des attentes multiples, parfois contradictoires. Être présent, patient, engagé… tout en restant un partenaire aimant, un pote sur qui on peut compter, tout en gérant sa vie professionnelle.
On parle beaucoup de la maternité. Beaucoup moins de ce que vivent les hommes. Fatigue, pression financière, peur de ne pas être à la hauteur, sentiment de mise à l’écart, difficulté à trouver sa place…
Comment composer avec toutes ces contraintes parfois déstabilisantes ? T’es-tu déjà arrêté pour te poser la question : « Et moi, comment je vis tout ça ? ».Cet atelier propose un espace simple, concret et sans jugement pour s’y arrêter un moment.
Objectifs de l’atelier
● Mettre des mots sur les réalités vécues par les pères et futurs pères
● Mieux comprendre les bouleversements émotionnels, relationnels et identitaires liés à
l’arrivée d’un enfant
● Identifier les ressources et leviers concrets pour trouver sa place de père
● Prévenir l’isolement et favoriser un engagement paternel serein et durable
Format
Un moment interactif, authentique et pragmatique. Pas besoin “d’aller mal” pour venir. On peut simplement être curieux, en questionnement, ou avoir envie d’anticiper. Les échanges se font dans un cadre confidentiel et respectueux, à son rythme.
Pour qui ?
Futurs pères et pères d’enfants de tout âge. Que vous vous sentiez épanoui, débordé, sceptique, ou simplement intéressé à réfléchir à votre rôle : vous êtes les bienvenus.
(Et si vous êtes une (future) mère et que vous lisez ceci pour votre partenaire : oui, cet atelier le
concerne vraiment.)
Les MARDIS SOIRS de 19h à 21h
Prochaines dates
● Mardi 10 mars 2026
● Mardi 6 octobre 2026
Infos pratiques
50 CHF par papa. Minimum 3 personnes.
Inscriptions par mail :
[email protected] ou par téléphone : 076 713 8361. N’hésitez pas à me contacter en cas de questions.
Atelier Charge mentale domestique
Animé par Laurent Nguyen de MenCare Suisse romande
Qu’est-ce que la charge mentale domestique ?
C’est cette “tête qui tourne” en permanence : penser à tout, anticiper, organiser, vérifier… que ce soit pour les courses, les rendez-vous médicaux, les devoirs, les anniversaires, ou même le linge à laver.
Souvent portée par les femmes (même quand les tâches sont partagées), cette charge cognitive invisible peut constituer une source majeure de stress, d’épuisement et de tensions au sein du couple.
Objectifs de l’atelier
● Clarifier ce qu’est vraiment la charge mentale (au-delà des tâches physiques).
● Explorer les attentes réciproques du couple, en lien avec les rôles, les valeurs et les contextes de vie.
● Échanger sur des pistes concrètes, réalistes et adaptables pour équilibrer cette charge, dans le but de préserver et faire évoluer la qualité de la relation.
Format
Venir en couple. Un moment interactif, bienveillant et pratique : conçu pour favoriser le partage d’expériences et d’outils utilisables dès le lendemain.
Pour qui ?
Couples avec ou sans enfants, quels que soient vos parcours, configurations familiales, identité de genre, orientation sexuelle, ou l’âge de vos enfants. Tous les regards sont les bienvenus : sans jugement, avec bienveillance.
Les MARDIS SOIRS de 19h à 21h
Prochaines dates
● Mardi 17 mars 2026
● Mardi 27 octobre 2026
Infos pratiques
80 CHF par couple. Minimum 3 couples.
Inscriptions par mail :
[email protected] ou par téléphone : 076 713 8361. N’hésitez pas à me contacter en cas de questions.