Yoga prénatal

6 cours de 1h30 avec une thématique abordée par séance pour vous accompagner pendant cette grossesse, favoriser le lien avec votre enfant et préparer au mieux l'arrivée du bébé : périnée, gestion de la douleur, étapes de l'accouchement physiologique, préparation physique à l'accouchement, respirations, allaitement, préparation du postpartum.

Les lundis de 17h15 à 18h45.

Prix : 230 CHF pour les 6 séances. 

Dates :

Session 7 :
Lundi 3, 10, 17, 24 février et 3, 10 mars 2025

Session 8 :
Lundi 28 avril, 5, 12, 19, 26 mai et 2 juin 2025

Infos importantes :

• En fonction de la date de votre terme, il est possible de prendre en cours de session et de continuer sur la suivante.

• Si une maman désire de rejoindre le groupe en cours de route ou accouche avant la fin des séances, le prix sera adapté en conséquence.

• Si vous êtes dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à me contacter afin de discuter d'un arrangement.

Renseignements et inscriptions : [email protected]

Yoga postnatal

4 cours de 1h30 avec bébé pour récupérer au mieux après la naissance. Possibilité de participer dès la troisième semaine postpartum, les exercices sont adaptés. Une thématique abordée par séance, introduction au massage bébé et aux premiers mouvements d'éveil de bébé.

Le mardi de 9h à 10h30.

Prix :
130 CHF pour les 4 séances

S'il reste des places et qu'une maman désire de rejoindre le groupe en cours de route, le prix sera adapté en conséquence.

Dates : 

Session 7 :

Mardi 29 octobre, 5, 12, 19 novembre 2024

Session 8 :
Mardi 4, 11, 18 et 25 février 2025

*Ouverture du cours dès 3 inscriptions.

Si vous êtes dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à me contacter afin de discuter d'un arrangement.

Renseignements et inscriptions : [email protected]