Sabine Adami

Physiothérapeute et professeure de yoga
https://www.cabinetcolibri.ch/

Yoga prénatal

8 cours de 1h30 avec une thématique abordée par séance pour vous accompagner pendant cette grossesse, favoriser le lien avec votre enfant et préparer au mieux l'arrivée du bébé : périnée, gestion de la douleur, étapes de l'accouchement physiologique, préparation physique à l'accouchement, respirations, allaitement, préparation du postpartum.


Les lundis de 18h à 19h30.


Prix : 250 CHF pour les 8 séances. 


Si une maman désire de rejoindre le groupe en cours de route ou accouche avant la fin des séances, le prix sera adapté en conséquence.

Dates :
Session 1 :
Lundis 4, 11, 18, 25 septembre,
2, 9, 16, 23 octobre 2023

Session 2 :

Lundi 30 octobre, 
mercredi 8 novembre, lundis 13, 20, 27 novembre,
lundis 4, 11, 18 décembre

Session 3 :
Lundi 8, 15, 22, 29 janvier 2024 et 
le lundi 5,12,19 et 26 février 2024

Session 4 :

Lundi 4, 11, 18, 25 mars 2024 et 
le lundi 8, 15, 22 et 29 avril 2024


Si vous êtes dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à me contacter afin de discuter d'un arrangement.

Renseignements et inscriptions : [email protected]

Yoga postnatal

8 cours de 1h30 avec bébé pour récupérer au mieux après la naissance. Possibilité de participer dès la troisième semaine postpartum, les exercices sont adaptés. Une thématique abordée par séance, introduction au massage bébé et aux premiers mouvements d'éveil de bébé.


Les lundis de 9h à 10h30.


Prix :
250 CHF pour les 8 séances (sessions 1,2 et 3)
130 CHF pour les 4 séances (sessions 4 et 5)

S'il reste des places et qu'une maman désire de rejoindre le groupe en cours de route, le prix sera adapté en conséquence.


Dates :
Session 1 :
Lundis 4, 11, 18, 25 septembre,
2, 9, 16, 23 octobre 2023

Session 2 :

Lundi 30 octobre, 
6, 13, 20, 27 novembre,
4, 11, 18 décembre

Session 3 :
Lundi 8, 15, 22, 29 janvier 2024 et 
le lundi 5,12,19 et 26 février 2024

Session 4 :

Lundi 8, 15, 22 et 29 avril 2024

Session 5 : 
Lundi 27 mai, 3, 10 et 17 juin


*
Ouverture du cours dès 3 inscriptions.

Si vous êtes dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à me contacter afin de discuter d'un arrangement.

Renseignements et inscriptions : [email protected]

Yoga de la femme et de la fertilité

Le yoga de la femme et de la fertilité soutient le cycle menstruel et le système hormonal. Cette pratique de yoga douce peut soulager les maux liés au cycle menstruel (règles douloureuses, syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK, aménorrhée) et accompagner en douceur le passage à la ménopause.


Il s'adresse aux femmes de tout âge dès la puberté. Lors d'un essai bébé naturel ou nécessitant un petit coup de pouce de la médecine procréative (investigations en cours, stimulation hormonale ou FIV), il peut favoriser une grossesse.


Les jeudis de 18h15 à 19h30.


Prix : 28 CHF par séance, 210 CHF pour 8 séances. 


Dates : ouverture du cours dès 3 inscriptions.


Si vous êtes dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à me contacter afin de discuter d'un arrangement.

Renseignements et inscriptions : [email protected]