Estelle Zedi

Éducatrice de l’enfance, consultante en sommeil, burnout parental et coach familial
www.estellezedi.ch

Ateliers Sommeil 

Dès la sortie de la maternité, une des premières questions que tout le monde pose est :

Alors ? Est-ce qu’il fait ses nuits ?

Cette question en plus de n’avoir que très peu de sens, amène à une multitude de « conseils » souvent non sollicités mais très culpabilisants.


Le but de l’atelier sommeil, sera de :

  • Développer vos connaissances sur le sommeil selon la tranche d’âge choisie et de connaître les spécificités à chaque âge et comment les traverser au mieux.
  • Démystifier les fausses croyances qui existent autour du sommeil (cododo, allaitement/biberons, passer sa nuit...) surtout durant la première année.
  • Obtenir des outils pour favoriser les bonnes habitudes de sommeil.
  • Déculpabiliser et avoir des ressources pour gérer votre temps de repos (qui est primordial).
  • Partager vos craintes, vos victoires, vos questionnements avec les autres participants.es.
  • Repartir outillé.e et serein.e dans ses choix.


Bien que la première année avec un bébé soit un chamboulement, elle n’est pas obligée d’être synonyme d’épuisement et de grosse fatigue.

A qui s’adressent les ateliers ?

A tous les futurs parents.

Aux parents d’enfants jusqu’à 18 mois.


Dates :
Jeudi 6 juin 2024  (0-6 mois)
Lundi 17 juin 2024 (6-12 mois)
Mardi 9 juillet 2024 (12 mois à 18 mois)

Heure : de 19h à 21h

Prix : 

1 atelier 30 CHF avec un aide-mémoire

2 ateliers 55 CHF avec un aide-mémoire

3 ateliers 80 CHF avec un aide-mémoire


Renseignements et inscriptions : 
[email protected]

Si vous souhaitez participer mais que ses dates ne vous conviennent pas, vous pouvez me laisser un message avec vos disponibilités pour une prochaine session.


Si vous êtes intéressés par un atelier sommeil pour les enfants de 18 mois à 5 ans, vous pouvez me laisser votre mail et dès qu’il sera agendé, je vous transmettrai la/les date(s).