Ateliers Sommeil 

Dès la sortie de la maternité, une des premières questions que tout le monde pose est :

Alors ? Est-ce qu’il fait ses nuits ?

Cette question en plus de n’avoir que très peu de sens, amène à une multitude de « conseils » souvent non sollicités mais très culpabilisants.

Le but de l’atelier sommeil, sera de :

• Développer vos connaissances sur le sommeil selon la tranche d’âge choisie et de connaître les spécificités à chaque âge et comment les traverser au mieux.
• Démystifier les fausses croyances qui existent autour du sommeil (cododo, allaitement/biberons, passer sa nuit...) surtout durant la première année.
• Obtenir des outils pour favoriser les bonnes habitudes de sommeil.
• Déculpabiliser et avoir des ressources pour gérer votre temps de repos (qui est primordial).
• Partager vos craintes, vos victoires, vos questionnements avec les autres participants.es.
• Repartir outillé.e et serein.e dans ses choix.

Bien que la première année avec un bébé soit un chamboulement, elle n’est pas obligée d’être synonyme d’épuisement et de grosse fatigue.

A qui s’adressent les ateliers ?

A tous les parents et futurs parents.

Prochaines dates :
Samedi 22 mars 2025 (6 -18 mois) de 9h à 11h
Samedi 05 avril 2025 (18 mois - 3 ans) de 9h à 11h

Prix : 

1 atelier 30 CHF avec un aide-mémoire

2 ateliers 55 CHF avec un aide-mémoire
3 ateliers 80 CHF avec un aide-mémoire

Renseignements et inscriptions : 
[email protected]

Si vous souhaitez participer mais que ses dates ne vous conviennent pas, vous pouvez me laisser un message avec vos disponibilités pour une prochaine session.