Christel Cereghetti 

Professeure de sophrologie et de yoga pour enfants.

Sophrologie pour femmes enceintes  : 

La sophrologie travaille sur le mental, le physique et l'émotionnel. L'accompagnement en périnatalité permet de prendre confiance en ses capacités à dépasser ses peurs et/ou tensions, d'apprendre à communiquer avec bébé, de créer des sensations de bien être et/ou d'anesthésie et d'apprendre à les utiliser pour vivre harmonieusement la grossesse et l'accouchement. 


Durant la grossesse la sophrologie peut-être utilisée  comme une méthode de préparation à l'accouchement qui permettra à la future maman de se détendre, de prendre conscience de ses nouvelles limites corporelles et d'apprendre à gérer les petits maux liés à son état (nausées, fatigue, mal de dos). Nous aborderons aussi la gestion de la douleur lors de l'accouchement, les respirations possibles pour accompagner les contractions aux différents stades de celui-ci et des visualisations pouvant accompagner le travail et aussi visualiser sa finalité. 


6 rencontres d'une heure les vendredis soirs.

Heure :  de 18h30 à 19h30

Prix : 150 CHF pour les 6 rencontres.

Dates :
Vendredi 20 septembre
Vendredi 4 octobre 
Vendredi 18 octobre
Vendredi 8 novembre 
Vendredi 22 novembre
Vendredi 6 décembre

Il n'y a en principe aucune contre indication avec la sophrologie durant la grossesse, en cas de doute s'adresser à son gynécologue. 

Cours ouvert dès 3 inscriptions. 

Renseignements et inscriptions : [email protected]