Christel Cereghetti
Professeure de sophrologie et de yoga pour enfants.
Sophrologie pour femmes enceintes :
La sophrologie travaille sur le mental, le physique et l'émotionnel. L'accompagnement en périnatalité permet de prendre confiance en ses capacités à dépasser ses peurs et/ou tensions, d'apprendre à communiquer avec bébé, de créer des sensations de bien être et/ou d'anesthésie et d'apprendre à les utiliser pour vivre harmonieusement la grossesse et l'accouchement.
Durant la grossesse la sophrologie peut-être utilisée comme une méthode de préparation à l'accouchement qui permettra à la future maman de se détendre, de prendre conscience de ses nouvelles limites corporelles et d'apprendre à gérer les petits maux liés à son état (nausées, fatigue, mal de dos). Nous aborderons aussi la gestion de la douleur lors de l'accouchement, les respirations possibles pour accompagner les contractions aux différents stades de celui-ci et des visualisations pouvant accompagner le travail et aussi visualiser sa finalité.
6 rencontres d'une heure les vendredis soirs.
Heure : de 18h30 à 19h30
Prix : 150 CHF pour les 6 rencontres.
Dates :
Vendredi 20 septembre
Vendredi 4 octobre
Vendredi 18 octobre
Vendredi 8 novembre
Vendredi 22 novembre
Vendredi 6 décembre
Il n'y a en principe aucune contre indication avec la sophrologie durant la grossesse, en cas de doute s'adresser à son gynécologue.
Cours ouvert dès 3 inscriptions.
Renseignements et inscriptions : [email protected]