Pilates

Les objectifs de la méthode Pilates: l'amélioration de la posture, le développement des muscles profonds, l'assouplissement articulaire.

Les cours collectifs de Pilates matwork (sur tapis) sont ouverts à tous niveaux. Chaque exercice peut être adapté selon le client (option plus facile peut être proposée si le client n’arrive pas à faire l’exercice). Les accessoires sont souvent utilisés pendant les cours : petits ballons, gros ballons, élastiques, cerceaux, rouleaux, etc.

5 cours de 1h les Lundis matin de 9h à 10h

Prix : 120 CHF pour les 5 séances.

Public cible : dès 16 ans, tous les niveaux, y compris les seniors et les jeunes mamans.

Session 1

Novembre - Décembre 2024

Dates: 4, 11, 18, 25 Novembre et 2 Décembre 2024

Session 2

Janvier - Février 2025

Dates: 13, 20, 27 Janvier et 3, 10 Février 2025

Inscriptions:
https://anna-pilates.ch/reservez-collectifs/

Renseignements: 

[email protected]

+41 799159061